Konzentriert Euch! Digitale Resilienz gewinnen und produktiv arbeiten

Termin: 13.03.2026
Uhrzeit: 9:00 - 12:00 Uhr
VA-Typ | Nr.: Webinar | WB260331
Dozentin: Dr. med. Sabine Schonert-Hirz

Programm-Infos

Nicht-Mitglieder
€ 365,00*

vhw-Mitglieder
€ 315,00*

(*) Preise umsatzsteuerfrei nach § 4 Nr. 22 UStG

Zur Buchung

Dozentin

Dr. med. Sabine Schonert-Hirz

Ärztin, TV-Moderatorin, Gesundheits-Kolumnistin, Unternehmensberaterin und Coach mit den Schwerpunkten Stress- und Gesundheitsmanagement.

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Inhalte

Früher gab es einmal am Tag Post, und beim Schriftwechsel waren wir geduldig. Denn bis man eine Antwort erhielt, vergingen nun mal ein paar Tage. Das Faxgerät war nur für wirklich eilige Angelegenheiten. Und dann hatten wir natürlich noch das Telefon - für den persönlichen Kontakt. Und heute? Drohen wir, in der Informationsflut unterzugehen. Allein die schiere Menge an E-Mails ist kaum noch im Blick zu behalten. Und da, wo eine Reaktion erwartet wird, soll diese möglichst umgehend erfolgen. Nimmt man noch digitale Plattformen und Messenger dazu, ist es kein Wunder, dass es ständig irgendwo klingelt und alle Welt über alle Kanäle um Aufmerksamkeit bittet - wenn man es zulässt.

Wie soll man sich denn da noch konzentrieren?! Leicht ist es nicht, aber man kann vieles dafür tun, um sich davon nicht "unterkriegen" zu lassen. Einen guten Einstieg hierfür bietet unser neues Webinar zur digitalen Resilienz mit Dr. med. Sabine Schonert-Hirz (alias "Dr. Stress"). Schwerpunkte sind:

Warum Konzentrationsfähigkeit die Superpower Nr.1 ist.
Kontinuierlicher Angriff digitaler Medien auf die Konzentration: So entsteht der digitale Sog.
Konzentration wirksam erhalten: Die wichtigsten Regeln (E-Mail-Disziplin, Multitasking abschaffen, 6-Nogos für das Smartphone).
Konzentration effektiv trainieren: Die wichtigsten Tools (Achtsamkeit, Selbstdisziplin und Willenskraft).

Zielgruppe

Kolleginnen und Kollegen aus der öffentlichen Verwaltung, (kommunalen) Unternehmen und aus der Immobilienwirtschaft.

Technische Voraussetzungen für Ihre Teilnahme am Webinar

Für das Webinar nutzen wir Cisco Webex Meeting.

Anwendungsdatei mit Installation
Sie haben Webex Meeting bisher noch nicht genutzt? Dann werden Sie nach dem Anklicken des Zugangslinks aufgefordert, sich die Datei webex.exe herunterzuladen. Wir empfehlen das Herunterladen und die Installation der Anwendungsdatei, da Sie dann alle Interaktionsmöglichkeiten vollumfänglich nutzen können.
Browserzugang ohne Installation
Alternativ können Sie auch, ohne Installation, über Ihren Browser beitreten. Wir empfehlen eine aktuelle Version von Mozilla Firefox, Google Chrome, Microsoft Edge oder Safari für MacOS.
Zugang mit Tablet oder Smartphone
Mit der App von Webex für Android und iOS ist eine Teilnahme auch über ein Tablet oder Smartphone möglich.

Prüfen Sie die Beitrittsmöglichkeit mit unserem frei zugänglichen Test-Raum:
Meeting Passwort: Fortbildung!
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Meeting-Kennnummer (Zugriffscode): 2375 281 3625

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