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Kennen Sie das Gefühl? Sie sitzen am Schreibtisch, versuchen sich auf einen wichtigen Bericht zu konzentrieren, und plötzlich schießt Ihnen durch den Kopf: "Ich muss noch den Rückruf bei Frau Schmidt machen!" Fünf Minuten später: "Habe ich eigentlich die Rechnung für das Seminar schon eingereicht?" Dieses ständige Kreisen von unerledigten Aufgaben im Kopf ist nicht nur anstrengend - es ist der Hauptgrund für das Gefühl des "Mental Overload".
Unser Gehirn erinnert sich an unerledigte Dinge viel besser als an erledigte. Es nutzt unseren wertvollen kognitiven Arbeitsspeicher als Notizzettel. Das Problem: Unser Gehirn ist ein exzellentes Werkzeug, um Ideen zu entwickeln, aber ein furchtbares Werkzeug, um sie zu speichern. Wenn wir versuchen, alle To-Dos, Ideen und Verpflichtungen im Kopf zu behalten, erzeugen wir permanenten Stress und verlieren die Fähigkeit zur tiefen Konzentration.
In diesem Webinar lernen Sie, wie Sie Ihr Gehirn radikal entlasten können. Wir übersetzen die Prinzipien des weltweiten Bestsellers "Getting Things Done" (David Allen) in pragmatische, sofort anwendbare Techniken für Ihren Verwaltungs- und Führungsalltag. Sie erfahren, wie Sie durch einen geführten "Mind Sweep" (Gehirn-Entleerung) akuten Stress sofort reduzieren und wie Sie ein verlässliches "Zweites Gehirn" aufbauen - ein externes System, dem Sie zu 100% vertrauen können.
Am Ende des Webinars haben Sie nicht nur einen klaren Kopf, sondern ein konkretes System, um diesen Zustand auch in stressigen Phasen beizubehalten.
Ihre Lernziele:
- Sie verstehen, warum unerledigte Aufgaben Ihren kognitiven Arbeitsspeicher
blockieren.
- Sie lernen die Technik des "Mind Sweep" kennen und können sie anwenden, um akuten mentalen Overload sofort zu reduzieren.
- Sie sind in der Lage, die "2-Minuten-Regel" in Ihren Alltag zu integrieren, um das Ansammeln von mentalem "Kleinkram" zu verhindern.
- Sie wissen, wie Sie eine "Inbox Zero"-Routine aufbauen, um E-Mails und neue Aufgaben systematisch zu verarbeiten, statt sie nur zu sichten.
Technische Voraussetzungen für Ihre Teilnahme am
Webinar
Für das Webinar nutzen wir
Cisco Webex Meeting.
Anwendungsdatei mit Installation
Sie haben Webex Meeting bisher noch nicht genutzt? Dann werden Sie nach dem Anklicken des Zugangslinks aufgefordert, sich die Datei webex.exe herunterzuladen. Wir empfehlen das Herunterladen und die Installation der Anwendungsdatei, da Sie dann alle Interaktionsmöglichkeiten vollumfänglich nutzen können.
Browserzugang ohne Installation
Alternativ können Sie auch, ohne Installation, über Ihren Browser beitreten. Wir empfehlen eine aktuelle Version von Mozilla Firefox, Google Chrome, Microsoft Edge oder Safari für MacOS.
Zugang mit Tablet oder Smartphone
Mit der App von Webex für Android und iOS ist eine Teilnahme auch über ein Tablet oder Smartphone möglich.
Prüfen Sie die Beitrittsmöglichkeit mit unserem frei zugänglichen Test-Raum:
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Meeting-Kennnummer (Zugriffscode): 2375 281 3625
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